【2026最新】ウィズグリーンの全メニュー解剖！人気カスタムとカロリー比較

国産野菜を100％使用し、主食になる食べ応え抜群のサラダボウルを提供する「サラダボウル専門店WithGreen（ウィズグリーン）」。健康志向のビジネスパーソンやダイエッターだけでなく、日常的に美味しく野菜をチャージしたい層から絶大な支持を集めています。

しかし、いざ店頭に立つと豊富なベースメニューや多彩なトッピング、ドレッシングの組み合わせに迷ってしまう方も少なくありません。この記事では、ウィズグリーンの最新メニュー一覧からカロリー・タンパク質量、失敗しないおすすめカスタム術、さらにはテイクアウト活用法まで徹底解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：一番人気は「蒸し鶏とりんごのサラダ」と「ハーブチキンと彩り野菜のサラダ」で、価格はMサイズで1,200円〜1,500円前後が中心。
• 要点2：高タンパク質を狙うならチキン系や砂肝メニューが鉄板で、ボディメイクや糖質制限中のランチにも最適。
• 要点3：トッピングの無料変更やドレッシングの別添えなど、知っておくだけで満足度が劇的に上がる注文テクニックが充実。

【定番＆人気ランキング】ウィズグリーンのおすすめメニューと価格帯

サラダボウル専門店WithGreenの魅力は、創業以来こだわり続ける国産野菜のシャキシャキ感と、丁寧に調理された肉類やトッピングの調和にあります。初めて訪れる方やメニュー選びで外したくない方に向けて、ウィズグリーンのおすすめメニュー上位をピックアップしました。

不動の人気ナンバーワンを誇るのが「ハーブチキンと彩り野菜のサラダ」です。しっとり柔らかく仕上げたハーブチキンに、トマトやりんご、紫キャベツが彩りを添え、酸味と甘みのバランスが完璧なハニーマスタードドレッシングが全体をまとめ上げます。

食感とさっぱり感を重視したい方には「蒸し鶏とりんごのサラダ」が選ばれています。国産りんごの心地よい歯ごたえとジューシーな蒸し鶏に、爽やかな「柑橘ドレッシング」を合わせるのが王道の楽しみ方です。全体的なウィズグリーンの値段は、Sサイズで1,100円前後から、Mサイズで1,300円〜1,600円程度と、しっかり一食分の主食として納得できる設定になっています。

【カロリー・栄養成分一覧】高タンパク質メニューとダイエット向けの選び方

健康管理や体型維持において、各ボウルの熱量とPFCバランスは把握しておきたいポイントです。主要メニューのウィズグリーンカロリー一覧（Mサイズ目安・ドレッシング除く）と栄養傾向を整理しました。

ウィズグリーンの高タンパク質メニューとして圧倒的人気を誇るのが「レッドチリチキンとゆで卵のサラダ」や「低温ローストポークのサラダ」です。チキン系メニューならMサイズ1杯でタンパク質25g〜35g以上を効率的に摂取でき、トレーニング後のリカバリー食としても優秀な数値を叩き出しています。

カロリーを極限まで抑えたい場合は、葉野菜中心の「10種の彩りグリーンサラダ」が約150〜200kcalと非常にヘルシーです。ただし、ウィズグリーンのサラダは玄米やボイルドエッグ、ビーンズ類が入っているメニューが多く、「低GIかつ腹持ちが良い」という大きなメリットを備えています。

【サイズ比較と選び方】S・M・Lのボリューム感とお腹を満たす基準

ウィズグリーンでは、すべてのボウルで「S」「M」「L」の3サイズが展開されています。店頭でサイズ選びに迷った際は、以下のウィズグリーンサイズ比較を参考にしてください。

一般的な成人のランチであれば、基本サイズの「Mサイズ」が最もおすすめです。ボウルいっぱいに敷き詰められたグリーンとトッピングにより、成人男性でも十分にお腹が満たされるボリューム感に仕上がっています。

「スープやパンと組み合わせて軽めに済ませたい」「間食代わりに食べたい」というシーンならSサイズ、トレーニング後や夕食の完全置き換えとしてガッツリ野菜とタンパク質を補給したいならLサイズを選ぶのが賢い選択です。ボウル内の玄米やトッピングの比率もサイズに応じて増減します。

【全種解説】ドレッシングの種類と相性抜群の組み合わせ術

サラダの味わいを大きく左右するのがドレッシングです。ウィズグリーンドレッシング種類は常時10種類以上が揃っており、さっぱり系から濃厚なクリーミー系、スパイシー系まで幅広くラインナップされています。

各メニューにはあらかじめ「おすすめドレッシング」が設定されていますが、注文時に無料で好きなドレッシングへ変更可能です。例えば、濃厚なナッツドレッシングをチキンサラダに合わせてコクをプラスしたり、生姜醤油ドレッシングで和風テイストに仕立てるなど、アレンジの幅は無限大です。

塩分やカロリーをコントロールしたい場合は、注文時に「ドレッシング薄め（半分）」や「ドレッシング別添え」と伝えることで、自分好みの味付けに調整できます。

【通が教えるカスタム方法】トッピング一覧とお得な無料変更の裏ワザ

ウィズグリーンを日常使いするヘビーユーザーが活用しているのが、自由自在なウィズグリーンカスタム方法です。ベースとなるサラダに用意されたウィズグリーントッピング一覧から、好みの食材を追加・変更できます。

知っておくべき最大の裏ワザが「トッピングの同価格帯無料トレード」です。例えば、「きゅうりが苦手だから紫キャベツに変えてほしい」「コーンをボイルドエッグに変更したい」といった要望に柔軟に対応してもらえます（※基本トッピング同士の1対1交換）。

さらに食べ応えを増したいときは、アボカド（追加料金）やローストポーク、蒸し鶏のダブルトッピングを行うことで、自分だけの究極のパーソナルボウルが完成します。

【季節限定＆テイクアウト】旬の新作情報と持ち帰りの利用法・口コミ評判

季節ごとに登場するウィズグリーン期間限定メニューは、旬の特産野菜や季節の味覚をふんだんに取り入れた限定ボウルとして毎回SNSで大きな話題を呼びます。春のいちごやアスパラ、夏のキーマカレーや豚しゃぶ、秋のきのこや根菜、冬のローストビーフなど、日本の四季を感じられる工夫が凝らされています。

オフィスや自宅でゆっくり楽しみたい方にはウィズグリーンのテイクアウトが便利です。店頭でのテイクアウトはもちろん、各種デリバリーサービスや事前モバイルオーダーにも対応しているため、待ち時間なしでスムーズにピックアップできます。

SNSやグルメサイトに寄せられるウィズグリーンの口コミ評判を調査すると、「野菜をたっぷり食べた後の満足感がすごい」「ドレッシングがしっかり和えられていて最後まで飽きずに食べられる」といったポジティブな声が多数を占めています。価格以上のクオリティと鮮度感がリピートの決め手となっています。

【ウィズグリーンのメニュー】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：テイクアウト時にドレッシングを別添えにすることはできますか？
A1：可能です。注文時に「ドレッシング別添え（カップ）」と伝えるだけで対応してもらえます。持ち帰りに時間がかかる場合でも、野菜がしんなりせずシャキシャキの状態で楽しめます。

Q2：苦手な食材がある場合、抜いたり変更したりできますか？
A2：完全に抜くことはもちろん、基本トッピング内であれば同等グレードの別トッピングへ無料で変更可能です。アレルギーや苦手な野菜がある際も安心してオーダーできます。

Q3：セットで付いてくるパンは不要な場合、断ることはできますか？
A3：サラダボウルに無料で付いてくる全粒粉パンは、不要であれば断ることができます。糖質を徹底的に抑えたい糖質制限中の方も気軽に申し出てください。

まとめ：目的別のカスタムで自分史上最高のサラダボウルを

サラダボウル専門店WithGreenは、単なるヘルシーフードの枠を超え、美味しさと満足感を両立した「主食サラダ」の文化を牽引しています。高タンパクなチキン系からビタミン豊富な彩り野菜ボウルまで、その日の気分や体調に合わせて選べる柔軟性が大きな強みです。

トッピングの無料変更やドレッシングの組み合わせを活用すれば、毎日通っても飽きない自分だけのベストな一杯に出会えます。ぜひ店頭やお持ち帰りで、鮮度あふれるサラダボウルを体験してみてください。 （出典: ウィズ グリーン メニュー（Yahoo!ニュース））